חומצות בטיפוח העור למתחילים: מה ההבדל בין AHA ל-BHA ואיך משתמשים נכון

מי שנכנס היום לחנות קוסמטיקה או גולל ברשתות החברתיות נתקל כמעט בוודאות במונחים כמו חומצה גליקולית, חומצה סליצילית, AHA ו-BHA. החומצות הפכו לאחד הרכיבים המדוברים בעולם הטיפוח, ובצדק: כשמשתמשים בהן נכון, הן יכולות לשפר את מרקם העור, להבהיר אותו ולעזור בבעיות כמו נקבוביות סתומות. אבל המילה חומצה מבהילה רבים, ושימוש מוגזם או לא מתאים עלול לגרום לגירוי. המדריך הבא מסביר את הבסיס, כדי שתוכלו להתחיל בצורה בטוחה ומושכלת.

מה עושות החומצות

העור מתחדש כל הזמן. תאים חדשים נוצרים בשכבות העמוקות ומתקדמים כלפי מעלה, ותאים ישנים ומתים נושרים מהשכבה העליונה. עם הגיל, בגלל חשיפה לשמש או בעור מסוגים מסוימים, התהליך הזה מאט, והתאים המתים מצטברים. התוצאה היא עור שנראה עמום, מחוספס, ונוטה לנקבוביות סתומות.

החומצות פועלות כפילינג כימי. במקום לשפשף את העור בגרגירים, הן מחלישות את הקשרים בין התאים המתים, ועוזרות להם לנשור בצורה אחידה ועדינה יותר. התוצאה היא עור חלק ובהיר יותר, ולעיתים גם ספיגה טובה יותר של מוצרים אחרים.

AHA: החומצות שעובדות על פני השטח

AHA הן חומצות אלפא הידרוקסיות, ובהן חומצה גליקולית, חומצה לקטית וחומצה מנדלית. הן מסיסות במים ופועלות בעיקר על פני השטח של העור. הן מתאימות במיוחד לשיפור מרקם, להבהרת כתמים, לעור עמום ולסימנים של הזדקנות.

החומצה הגליקולית היא בעלת המולקולה הקטנה ביותר, ולכן חודרת היטב ופועלת בעוצמה, אבל עלולה לגרות עור רגיש. החומצה הלקטית והמנדלית עדינות יותר, ולכן לעיתים קרובות מומלצות למתחילים ולבעלי עור יבש או רגיש. חומצה לקטית תורמת גם ללחות העור.

BHA: החומצה שנכנסת לנקבוביות

BHA היא חומצה בטא הידרוקסית, והמוכרת ביותר היא החומצה הסליצילית. בניגוד ל-AHA, היא מסיסה בשמן, ולכן מסוגלת לחדור לתוך הנקבוביות ולנקות אותן מבפנים. בזכות זה היא מתאימה במיוחד לעור שמן, לעור מעורב, לנקודות שחורות ולעור שנוטה לאקנה.

לחומצה הסליצילית יש גם תכונות מרגיעות, ולכן היא נסבלת לעיתים טוב גם בעור מגורה מעט. עם זאת, גם היא עלולה לייבש, במיוחד כשמשתמשים בה לעיתים קרובות או בריכוז גבוה.

איך לבחור את החומצה המתאימה

הבחירה תלויה בסוג העור ובמטרה. אם המטרה העיקרית היא מרקם חלק ובוהק, AHA עדינה עשויה להתאים. אם הבעיה העיקרית היא נקבוביות סתומות ונקודות שחורות, BHA עשויה להתאים יותר. יש מוצרים שמשלבים את שתיהן, אבל למתחילים עדיף להתחיל ברכיב אחד, כדי להבין איך העור מגיב.

חשוב לשים לב לריכוז ולסוג המוצר. חומצה בתכשיר ניקוי, שנשטף מהר, עדינה הרבה יותר מחומצה בסרום או בטונר שנשאר על העור. ריכוזים גבוהים מאוד, כמו בפילינגים שנעשים בקליניקות, אינם מיועדים לשימוש ביתי ללא ליווי מקצועי.

איך מתחילים בבטחה

הכלל החשוב ביותר הוא להתחיל לאט. מורחים את החומצה פעם או פעמיים בשבוע, בערב, על עור נקי ויבש. אם העור מגיב היטב לאחר כמה שבועות, אפשר להעלות בהדרגה את התדירות. אין צורך להשתמש בחומצה כל יום, ולרוב העור לא צריך זאת.

כמה כללים שכדאי לאמץ:

• לבצע בדיקת רגישות על אזור קטן לפני השימוש הראשון
• לא לשלב באותו ערב עם רטינואידים או עם פילינג מכני
• להימנע מהאזור העדין סביב העיניים ומזוויות האף
• להפסיק אם יש צריבה מתמשכת, אדמומיות או קילוף חריג
• להקפיד על קרם לחות אחרי השימוש

מקדם הגנה הוא לא אופציה

החומצות, ובמיוחד AHA, מגבירות את רגישות העור לשמש. בגלל שהן מסירות את השכבה העליונה של תאים מתים, העור החדש שנחשף פגיע יותר לקרינה. מי שמשתמש בחומצות חייב להקפיד על מקדם הגנה רחב טווח בכל יום, גם ביום מעונן וגם כשנמצאים רוב היום בבית ליד חלון.

בישראל, עם הקרינה החזקה, ייתכן שבחודשי הקיץ כדאי להפחית את תדירות השימוש בחומצות או לעבור לחומצות עדינות יותר. שימוש בחומצות בלי הגנה מהשמש עלול לגרום דווקא להחמרת כתמים, ההפך הגמור ממה שרציתם להשיג.

סימנים שהעור אומר עצור

גירוי בעור יכול להופיע בצורה של צריבה, אדמומיות, תחושת עקצוץ שלא חולפת, יובש קיצוני או קילוף. אלה סימנים לכך שהשתמשתם בחומצה חזקה מדי או לעיתים קרובות מדי, או שהיא פשוט לא מתאימה לעור שלכם. במקרה כזה, הפסיקו את השימוש בכל הרכיבים הפעילים, עברו לשגרה בסיסית של ניקוי עדין, לחות ומקדם הגנה, ותנו לעור להתאושש.

מתי לפנות לאיש מקצוע

אם יש לכם מצב עור מאובחן, כמו רוזציאה, אקזמה או אקנה משמעותית, אם אתן בהריון או מניקות, או אם אתם משתמשים בתרופות שמשפיעות על העור, התייעצו עם רופא עור לפני שאתם מתחילים להשתמש בחומצות. גם לפילינג מקצועי בריכוז גבוה, יש לפנות לגורם מוסמך שיתאים את הטיפול לעור שלכם.

סבלנות ותוצאות

חומצות אינן פותרות בעיות בן לילה. ייתכן שתרגישו עור חלק יותר כבר אחרי כמה שימושים, אבל שיפור בכתמים, במרקם ובנקבוביות דורש בדרך כלל כמה שבועות של שימוש עקבי ומתון. דווקא הניסיון להאיץ את התוצאות, באמצעות שימוש יומיומי או שילוב של כמה חומצות, הוא מה שגורם לרוב התגובות הלא רצויות. תעדו את מצב העור בתמונות לפני ההתחלה ואחרי חודש, כדי לראות את השינוי האמיתי.

לסיכום, חומצות הן כלי יעיל לשיפור מרקם העור, להבהרה ולניקוי נקבוביות, כל עוד משתמשים בהן בתבונה. בחירת החומצה המתאימה לסוג העור, התחלה הדרגתית, הקשבה לתגובת העור ומקדם הגנה יומיומי יאפשרו לכם ליהנות מהיתרונות בלי לפגוע בעור.