הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של גלריה – מתעדכן באופן שוטף.
כושר למוח: הרגלים יומיומיים שעוזרים לשמור על הזיכרון והחדות בגיל השלישי
שכחה קלה היא חלק מהגיל, אבל יש הרבה מה לעשות כדי לשמור על מוח פעיל. הרגלים פשוטים לחיזוק הזיכרון והריכוז לאורך שנים.
תזונה נכונה אחרי גיל 65: מה הגוף צריך ואיך מתאימים את הצלחת
הצרכים התזונתיים משתנים עם הגיל. מדריך להתאמת התפריט בגיל השלישי: חלבון, סידן, שתייה וטיפים לתיאבון שנחלש.
גיל הזהב ברשת: איך משתמשים בסמארטפון בביטחון ומזהים ניסיונות הונאה
הסמארטפון פותח עולם שלם לבני הגיל השלישי, אבל גם חושף אותם להונאות. מדריך לשימוש בטוח ולזיהוי מסרונים ושיחות חשודים.
סבים וסבתות בימינו: איך מעניקים לנכדים אהבה ותמיכה בלי לדרוך על ההורים
תפקיד הסבים השתנה, אבל חשיבותו רק גדלה. מדריך לבניית קשר עמוק עם הנכדים תוך כבוד לכללים ולגבולות של ההורים.
החיים שאחרי הפרישה: איך שומרים על קשרים חברתיים ועל תחושת משמעות
הפרישה מהעבודה משנה את השגרה ואת המעגל החברתי. רעיונות מעשיים לשמירה על קשרים, לפעילות קהילתית ולמציאת משמעות חדשה.
מניעת נפילות בגיל השלישי: איך מתאימים את הבית ושומרים על יציבות
נפילות הן אחד הסיכונים המשמעותיים בגיל המבוגר. מדריך מעשי להתאמת הבית, לחיזוק שיווי המשקל ולשמירה על עצמאות לאורך זמן.